
האם איכות השינה שלך משפיעה על צמיחת השיער?
כולנו מכירים את ההרגשה של עייפות לאחר לילות לא שקטים, אך האם ידעתם שחוסר שינה יכול להוביל לנשירת שיער? במאמר זה אנו מסבירים כיצד שינה משפיעה על בריאות השיער דרך ויסות הורמונים, הפחתת סטרס ותמיכה בתהליכי תיקון. בנוסף, נדון כיצד שינת לילה טובה יכולה להיות הפתרון הסודי לשיער שופע ובריא. פתרונות כמו ערכת "שורשים" יכולים לסייע בשיקום השיער, אך שיפור הרגלי השינה הוא מפתח לבריאות כל הגוף והשיער.