
ספורט ושיער: האם פעילות גופנית מונעת נשירה?
המאמר בוחן את הקשר בין פעילות גופנית לבריאות השיער. חלק מהיתרונות כוללים שיפור זרימת הדם והפחתת מתח, שתורמים לשיער חזק ובריא. מאידך, הזעה מוגברת וחפיפה תכופה עלולים להזיק. שילוב של תזונה מאוזנת ואימונים מתונים עשוי לקדם בריאות שיער מיטבית.