דילול שיער ונשירת שיער מוגברת הם בעיה נפוצה ומטרידה עבור מיליוני אנשים ברחבי העולם. אף שישנם גורמים רבים שיכולים לגרום לדילול שיער, אחד הגורמים המרכזיים שהתגלה במחקרים הוא מתח – הן מתח נפשי והן מתח פיזי. במאמר זה נבחן את הקשר המדעי שנמצא בין חשיפה למתח ממושך לבין דילול שיער ונשירה מואצת של שיער. נסקור מחקרים עדכניים בנושא זה, נבין את המנגנון הביולוגי העומד מאחורי הקשר בין מתח לדילול שיער, ונראה מהן הדרכים האפשריות למנוע או להאט נשירת שיער הקשורה למתח.
קורטיזול – הורמון הלחץ
קורטיזול, המכונה לעתים קרובות “הורמון הלחץ”, הוא הורמון סטרואידי המיוצר על ידי בלוטות יותרת הכליה הממוקמות על גבי כל כליה. הוא ממלא תפקיד מרכזי בתפקודי גוף שונים, כולל חילוף חומרים, הפחתת דלקת ושליטה במחזור השינה והערות של הגוף. חשוב לציין, קורטיזול משתחרר בתגובה ללחץ, פיזי ופסיכולוגי כאחד, ופועל כמערכת אזעקה טבעית. בנסיבות רגילות, זה עוזר לגוף להגיב לאתגרים על ידי התאמת חילוף החומרים, רמות הסוכר בדם ועוד. עם זאת, רמות גבוהות מתמשכות עקב מתח כרוני או מצבים אחרים עלולות להוביל למספר בעיות בריאותיות, כולל שיבושים במחזור צמיחת השיער.
סוגי המתח הקשורים לדילול שיער
ישנם שלושה סוגים עיקריים של מתח אשר עלולים לתרום לבעיית שיער דליל:
מתח נפשי
- חרדה – חרדה כרונית או הפרעת חרדה עלולות לגרום לעלייה מתמשכת ברמות הקורטיזול ולפגוע בצמיחת השיער.
- דיכאון – דיכאון קליני ממושך מלווה לעיתים קרובות בעלייה ברמות קורטיזול וירידה בצמיחת שיער תקינה.
- טראומה – אירועים טראומטיים יכולים ליצור מתח נפשי חריף אשר מוביל לעלייה פתאומית בקורטיזול.
מתח פיזי
- מחלות – מחלות כרוניות כמו סוכרת או מחלות אוטואימוניות עלולות לגרום לעלייה ברמות הקורטיזול.
- טיפולים רפואיים – טיפולים רפואיים, כגון כימותרפיה או הקרנות, עלולים להוביל לנשירת שיער על ידי השפעה על זקיקי השיער.
- ניתוחים – ניתוחים גדולים או ממושכים מלווים במתח פיזי רב ועלולים לגרום כתוצאה מכך להידללות השיער.
מתח סביבתי
- זיהום אוויר – מזהמים באוויר כמו עופרת או כספית יכולים לפגוע בכלי הדם שמזרימים דם לזקיקי השיער.
- קרינה – חשיפה לקרינה מייננת כמו קרני UV עלולה לפגוע ישירות בDNA של תאי השיער.
- חומרים כימיים – חשיפה לחומרים רעילים כמו כימיקלים מסוימים עלולה להזיק לזקיקי השיער.
המתח היומיומי בישראל
שאלה שחוזרת על עצמה בנושא הקשר בין מתח ולחץ לנשירת שיער בקרב גברים ונשים בישראל היא – האם זה נובע מהמתח הבטחוני – כלכלי היומיומי – או במילים אחרות, האם ההתקרחות בקרב גברים בישראל באה לידי ביטוי באופן מוגבר יותר בהשוואה למקומות אחרים?
זוהי שאלה מעניינת. המציאות הביטחונית והכלכלית הלא פשוטה בישראל ללא ספק מהווה מקור מתח מתמשך עבור רבים מאזרחי המדינה. עם זאת, קשה לומר בוודאות שהדבר מוביל בהכרח לשיעורי התקרחות גבוהים יותר בקרב גברים ישראלים ביחס למקומות אחרים בעולם.
מחקרים סותרים קיימים בנושא. יש מחקרים המצביעים על שיעור התקרחות גבוה יותר בקרב גברים ישראלים, אך יש גם מחקרים שלא מצאו הבדל משמעותי ביחס לאוכלוסיות אחרות. גורמים גנטיים, תזונתיים וסביבתיים משחקים תפקיד חשוב בהתקרחות, בנוסף למתח. כמו כן, קשה להפריד בין השפעת המתח הביטחוני לבין מתח כללי שקיים גם במקומות אחרים.
לסיכום, אף שסביר להניח שהמצב הביטחוני מגביר מתח בקרב גברים ישראלים, אין עדויות חד-משמעיות שהדבר אכן מוביל לשיעורי התקרחות גבוהים יותר באופן משמעותי. נדרש מחקר נוסף בנושא זה.
המנגנון הביולוגי
כאשר אדם חשוף למתח ממושך, בין אם למתח נפשי או פיזי, הדבר גורם לעלייה מתמשכת בהורמון הקורטיזול בגוף. כשרמות הקורטיזול עולות, הדבר גורם לעיכוב תהליכי צמיחה בגוף – כולל צמיחת שיער חדש בזקיקי השיער.
זקיקי השיער למעשה נכנסים למצב “רדום” ומפסיקים להצמיח שיער חדש. במקביל, שערות שכבר צמחו נושרות בקצב מואץ יותר מבדרך כלל.
התוצאה היא האצה של דילול השיער, שכן שיער חדש אינו מחליף בקצב מספיק את השיער הנושר. בטווח הארוך, תהליך מתמשך זה עלול לגרום לדלדול ניכר של השיער. לכן, הפחתת רמות המתח עשויה לסייע בהורדת רמות הקורטיזול וחידוש צמיחה תקינה של השיער.
לסיכום, יש קשר חזק בין חשיפה למתח, הן נפשי והן פיזי, לדילול שיער והתקרחות.
הפתרון הטבעי שלנו להתקרחות
שורשים עומד כמגדלור בתחום הטיפול בנשירת השיער ושיקומו, ואנו דוגלים בפתרון טבעי למניעת דילול ונשירת השיער. התערובת שלנו, שנוסחה ממרכיבים טבעיים לחלוטין, לא רק עוצרת נשירת שיער, אלא גם מחזקת ומגבירה את צמיחת השיער הקיים. היתרון המובהק שלנו טמון בהצערת זקיקי שיער רדומים.
הפתרון שיצרנו אינו רק בטוח; הוא נטול תופעות לוואי ומציע יישום פשוט בבית, המבטיח תוצאות ניכרות תוך 90 יום בלבד.
האמון שלנו בגישה מאפשר לנו להבטיח החזר אם התוצאות שלנו לא יעמדו בציפיות שלך (בכפוף לתנאי האחריות שלנו*).
על ידי הקצאת 20-30 דקות בלבד לשיחת אבחון, המומחה שלנו יעריך את חששות השיער הספציפיים שלכם, יאמוד את התאמת הטיפול שלנו עבורכם ויחזה את שיעור ההצלחה הסביר.
ייעוץ זה יכול להתבצע באמצעות טלפון או שיחת וידאו, בהתבסס על ההעדפתכם.
הפתרון שלנו אינו תרופת פלא, אלא אסטרטגיה מגובת מדע, ובידע המעמיק שלנו על בריאות השיער.
הזמינו פגישת ייעוץ עכשיו!
שאלות ותשובות נפוצות
שאלה: האם מתח נפשי עלול לגרום לנשירת שיער פתאומית או רק לדילול הדרגתי?
תשובה: מתח חריף מאוד עלול לגרום במקרים נדירים גם לנשירת שיער פתאומית. אך בדרך כלל, מתח גורם לדילול הדרגתי של השיער עם הזמן.
שאלה: האם ניתן להפוך את התהליך ולגרום לצמיחת שיער חדש באמצעות הפחתת מתח?
תשובה: כן, בהחלט. הפחתת מתח עקבית לאורך זמן עשויה לעזור לחדש את צמיחת השיער בהדרגה אצל רבים מהסובלים מדילול שיער.
שאלה: האם קיים טיפול תרופתי לדילול שיער הנגרם ממתח?
תשובה: אין תרופה ישירה, אך ניתן לטפל בתסמינים ע”י תרופות להרגעה, הפחתת חרדה ושיפור מצב רוח. יש להתייעץ עם רופא.
שאלה: כמה זמן לוקח למתח לגרום לדילול שיער ניכר?
תשובה: בדרך כלל מדובר בתהליך הדרגתי על פני מספר חודשים.
